substituto de pão
IG baixo
CG 5.5 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
substituto de pão tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 28 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 22 g |
| Solúveis | 7 g |
| Insolúveis | 15 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 17.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
- produto processado
- contém gorduras adicionadas de sementes/nozes
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de substituto de pão?
substituto de pão tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 5.5 por 100 g.
substituto de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
substituto de pão tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como substituto de pão afeta o açúcar no sangue?
substituto de pão tem uma carga glicêmica de 5.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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