Empanado de fubá
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Empanado de fubá tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 58 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Empanado de fubá está entre os mais altos no índice glicêmico.
Empanado de fubá pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico muito alto
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 77g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Empanado de fubá?
Empanado de fubá tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 58 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Empanado de fubá é bom para pessoas com resistência à insulina?
Empanado de fubá tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Empanado de fubá afeta o açúcar no sangue?
Empanado de fubá tem uma carga glicêmica de 58 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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