farinha de rosca
IG alto
CG 57 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice e carga glicêmica
farinha de rosca tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 7 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG significativamente menor de 5 e uma CG de 0,81, tornando-a uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico para empanar, com impacto mínimo no açúcar no sangue.
Farinha de amêndoas - CG 26.5 por 100 g Embora seja mais alta que a farinha de amêndoa, o IG de 45 e a CG de 26,51 da farinha de coco ainda representam uma melhoria substancial em relação à farinha de trigo para gerenciar picos de glicose.
farinha de coco
Formas de farinha de rosca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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farinha de rosca é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 364 kcal |
| Carboidratos | 76 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de energia
- Alto índice e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Carboidrato altamente refinado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de rosca?
farinha de rosca tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 57 por 100 g.
farinha de rosca é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de rosca tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Qual forma de farinha de rosca tem a menor carga glicêmica?
farinha de rosca tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de farinha de rosca neste banco de dados (57 por 100 g).
Veja farinha de rosca no app Logi, com sua porção.
