Suco de laranja
IG baixo
CG 12.4 por xícara (248 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de vitamina C
- Alta carga glicêmica
Suco de laranja tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara (248 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.4.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169098 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Suco de laranja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Suco de laranja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.6 |
| 1 xícara | 248 g | 12.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10.4 g |
| Açúcares (total) | 8.4 g |
| Naturais | 8.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de vitamina C
- Sem gordura ou colesterol
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Possibilidade de adição de açúcares em versões comerciais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de laranja?
Suco de laranja tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara (248 g) tem carga glicêmica de 12.4; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Suco de laranja é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de laranja tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Suco de laranja tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Suco de laranja neste banco de dados, Sucos de vegetais lactofermentados tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja Suco de laranja no app Logi, com sua porção.
