Suco de laranja fresco
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Suco de laranja fresco tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Suco de laranja fresco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Suco de laranja fresco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Fonte de vitamina C
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Conteúdo relativamente alto de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10.4g |
| Açúcares (total) | 8.4g |
| Naturais | 8.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.08g |
| Insolúveis | 0.12g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de laranja fresco?
Suco de laranja fresco tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Suco de laranja fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de laranja fresco tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Suco de laranja fresco afeta o açúcar no sangue?
Suco de laranja fresco tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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