Suco de laranja fresco
IG baixo
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de vitamina C
- Absorção rápida de frutose
Suco de laranja fresco tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Suco de laranja fresco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Suco de laranja fresco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10.4 g |
| Açúcares (total) | 8.4 g |
| Naturais | 8.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de vitamina C
- Fonte natural de hidratação
- Sem adição de açúcares
- Absorção rápida de frutose
- Teor de fibras insignificante
- Alta carga glicêmica para uma bebida
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de laranja fresco?
Suco de laranja fresco tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Suco de laranja fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de laranja fresco tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Suco de laranja fresco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Suco de laranja fresco neste banco de dados, Suco de laranja diluído com três partes de água tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Suco de laranja fresco no app Logi, com sua porção.
