suco de laranja sanguínea
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suco de laranja sanguínea tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, suco de laranja sanguínea está entre os mais baixos no índice glicêmico.
suco de laranja sanguínea é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Natural source of antioxidants (anthocyanins)
- ✓ High vitamin C content
- ✓ Minimally processed
- ✗ High level of simple sugars in liquid form
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ Rapid insulin spike after consumption
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10.5g |
| Açúcares (total) | 9.2g |
| Naturais | 9.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.1g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de laranja sanguínea?
suco de laranja sanguínea tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
suco de laranja sanguínea é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de laranja sanguínea tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de laranja sanguínea afeta o açúcar no sangue?
suco de laranja sanguínea tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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