manteiga de semente de girassol

GI 35 · BaixoCG 0.8 / colher de sopa7/10

IG baixo

35 GI

CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5.3 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Carga glicêmica muito baixa
Teor de gordura muito alto

manteiga de semente de girassol tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.

Atualizado em 5 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

manteiga de semente de girassol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

617

Calorias

15 g

Carboidratos

21 g

Proteínas

56 g

Gorduras

por 100g

Calorias	617 kcal
Carboidratos	15 g
Açúcares (total)	2.6 g
Naturais	2.6 g
Adicionados	0 g
Fibras	8.6 g
Solúveis	2.58 g
Insolúveis	6.02 g
Proteínas	21 g
Gorduras	56 g
Saturadas	6 g
Insaturadas	47 g
Sódio	3 mg

Nível de processamento

45%

Moderado

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica muito baixa
Boa fonte de proteína
Alto teor de fibras
Teor de gordura muito alto
Alto teor calórico
Nível de processamento desconhecido

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de manteiga de semente de girassol?

manteiga de semente de girassol tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.3.

manteiga de semente de girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?

manteiga de semente de girassol tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como manteiga de semente de girassol afeta o açúcar no sangue?

manteiga de semente de girassol tem uma carga glicêmica de 5.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.