Pasta de semente de girassol
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Pasta de semente de girassol tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Pasta de semente de girassol está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pasta de semente de girassol é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ alto teor de proteína e fibras
- ✓ minimamente processado
- ✗ muito calórico
- ✗ alto teor de gordura total (incluindo gordura saturada)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 617 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 17g |
| Gorduras | 56g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 47g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pasta de semente de girassol?
Pasta de semente de girassol tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de semente de girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de semente de girassol tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pasta de semente de girassol afeta o açúcar no sangue?
Pasta de semente de girassol tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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