Recheio de semente de girassol
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Recheio de semente de girassol tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Recheio de semente de girassol está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Recheio de semente de girassol é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ rico em vitamina E
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ densidade calórica moderada
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
- ✗ baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 617 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 17g |
| Gorduras | 56g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 47g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de semente de girassol?
Recheio de semente de girassol tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de semente de girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de semente de girassol tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Recheio de semente de girassol afeta o açúcar no sangue?
Recheio de semente de girassol tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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