Suco de pêssego
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Suco de pêssego tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Suco de pêssego está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Suco de pêssego é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Processamento muito baixo
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Conteúdo moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 11.2g |
| Açúcares (total) | 10.5g |
| Naturais | 10.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.08g |
| Insolúveis | 0.12g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de pêssego?
Suco de pêssego tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Suco de pêssego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de pêssego tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Suco de pêssego afeta o açúcar no sangue?
Suco de pêssego tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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