cominho
IG baixo
CG 0.4 por colher de chá típica (5 g) · CG 7 por 100 g
- alto teor de fibras
- densidade calórica moderada
cominho tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170923 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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cominho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 tsp, whole | 2 g | 0.1 |
| 1 tbsp, whole | 6 g | 0.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Carboidratos | 44.2 g |
| Açúcares (total) | 2.3 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10.5 g |
| Solúveis | 3.15 g |
| Insolúveis | 7.35 g |
| Proteínas | 17.8 g |
| Gorduras | 22.3 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 20.8 g |
| Sódio | 168 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- conteúdo muito baixo de açúcar
- rico em proteínas e gorduras saudáveis
- densidade calórica moderada
- teor moderado de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com cominho
-
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cominho?
cominho tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.
cominho é bom para pessoas com resistência à insulina?
cominho tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cominho afeta o açúcar no sangue?
cominho tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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