laranja sanguínea
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laranja sanguínea tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, laranja sanguínea está entre os mais baixos no índice glicêmico.
laranja sanguínea é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ teor relativamente alto de açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ baixo teor de fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.4g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.7g |
| Proteínas | 0.9g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de laranja sanguínea?
laranja sanguínea tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
laranja sanguínea é bom para pessoas com resistência à insulina?
laranja sanguínea tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como laranja sanguínea afeta o açúcar no sangue?
laranja sanguínea tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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