Frutos do mar
503 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
torta de atum IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Torta de peixe IG médio 65 CG 8 / 100 g 5/10 
haddock empanado IG médio 55 CG 9 / 100 g 7/10 mexilhões fritos em tempura IG médio 55 CG 9 / 100 g 5/10 nuggets de peixe IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
palitos de peixe IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 peixe empanado IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 peixe frito empanado IG médio 65 CG 10 / 100 g 4/10 
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego IG médio 55 CG 10 / 100 g 7.5/10 
Tempurá de camarão IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
wrap de salmão IG médio 55 CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 bastões de peixe empanados IG baixo 50 CG 11 / 100 g 3/10 har gow IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5/10 
Lula à dorê IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 Lula gigante frita IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
palitos de peixe IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 camarão ao coco IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 
Filés de peixe empanados IG médio 65 CG 12 / 100 g 3/10 peixe empanado IG médio 65 CG 12 / 100 g 4/10 peixe empanado com farinha integral IG médio 55 CG 12 / 100 g 6/10 maki de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 maki de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 niguiri de camarão IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 niguiri de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 
Salmão grelhado IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de peixe branco IG médio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Ravioli de camarão IG médio 55 CG 14 / 100 g 5/10 sanduíche de lagosta IG médio 65 CG 14 / 100 g 5/10 takoyaki IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 uramaki de kani e pepino IG médio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Camarão com Nozes e Mel IG médio 60 CG 17 / 100 g 3/10 
Inari de salmão picante IG médio 65 CG 18 / 100 g 4.5/10 rolinho de barriga de marisco frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Rolinho Tigre IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
sanduíche Filet-o-fish IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 nigiri de enguia IG médio 68 CG 22 / 100 g 4/10 alabote grelhado Sem índice glicêmico — 9/10 amêijoas Sem índice glicêmico — 8/10 
anchova Sem índice glicêmico — 6/10 anchova frita Sem índice glicêmico — 7/10 
anchovas Sem índice glicêmico — 6/10 anchovas em conserva Sem índice glicêmico — 6/10 
anchovas em vinagre Sem índice glicêmico — 6/10 
anchovas secas Sem índice glicêmico — 6/10 Anéis de lula Sem índice glicêmico — 7/10 Anéis de lula grelhados Sem índice glicêmico — 8/10 
Arenque atlântico Sem índice glicêmico — 9/10 Arenque defumado Sem índice glicêmico — 7/10 
arenque do Atlântico Sem índice glicêmico — 8/10 Arenque em conserva Sem índice glicêmico — 6/10 
Arenque marinado Sem índice glicêmico — 4/10 
Arenque na água Sem índice glicêmico — 8/10 
Arenque no óleo com cebola Sem índice glicêmico — 7/10 
Arenque no óleo de linhaça Sem índice glicêmico — 7/10 Arenque salgado Sem índice glicêmico — 5/10 
Atum Ahi Sem índice glicêmico — 9.5/10 
Atum Albacora Sem índice glicêmico — 9/10 
atum branco Sem índice glicêmico — 8/10 atum com ervas em conserva em azeite Sem índice glicêmico — 6/10 
Atum com gergelim Sem índice glicêmico — 8/10 atum cru Sem índice glicêmico — 9/10 atum defumado Sem índice glicêmico — 7/10 atum defumado em conserva com limão e óleo Sem índice glicêmico — 6/10 atum em azeite Sem índice glicêmico — 6/10 atum em azeite Sem índice glicêmico — 7/10 atum em conserva com pimenta Sem índice glicêmico — 6/10 
Atum em seu próprio suco Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Atum enlatado Sem índice glicêmico — 7/10 atum fresco Sem índice glicêmico — 9/10 
Atum fresco Sem índice glicêmico — 8/10 
atum light Sem índice glicêmico — 8/10 Atum selado Sem índice glicêmico — 9/10 
bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 
bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 Bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 
Bacalhau assado Sem índice glicêmico — 8/10 Bacalhau congelado Sem índice glicêmico — 9/10 
Bacalhau cozido Sem índice glicêmico — 9/10 Bacalhau cremoso Sem índice glicêmico — 7/10 
Bacalhau cru Sem índice glicêmico — 8/10 
bacalhau do Atlântico Sem índice glicêmico — 9/10 bacalhau fresco Sem índice glicêmico — 9/10 
bacalhau salgado Sem índice glicêmico — 5/10 Bagoong Sem índice glicêmico — 3/10 bagre grelhado Sem índice glicêmico — 8.5/10 barriga de cação defumada Sem índice glicêmico — 7/10 berbigão-sangrento Sem índice glicêmico — 9/10 
bife de atum Sem índice glicêmico — 9/10 Bife de atum albacora Sem índice glicêmico — 9/10 
bife de atum grelhado Sem índice glicêmico — 8/10 Bife de espadarte Sem índice glicêmico — 7/10 
bife de peixe-espada Sem índice glicêmico — 6/10 
bolinhas de peixe de bacalhau Sem índice glicêmico — 8.5/10 Búzio Sem índice glicêmico — 9/10 Búzios cozidos Sem índice glicêmico — 8/10 cabeça de peixe Sem índice glicêmico — 8/10 
Caldo claro de peixe Sem índice glicêmico — 8/10 
