Frutos do mar
585 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Bastão de kani IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Bolinho de caranguejo frito IG baixo 45 CG 7 / 100 g 6/10 
Carne de kani IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Chikuwa IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
garoupa empanada IG médio 55 CG 7 / 100 g 6/10 Gratinado de peixe IG médio 55 CG 7 / 100 g 5/10 kani-kama IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 lula sal e pimenta IG médio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
Pasta de surimi IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
peixe empanado IG baixo 50 CG 7 / 100 g 5/10 sabor de caranguejo IG baixo 50 CG 7 / 100 g 3/10 
atum empanado frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
bolinho de peixe IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Croquete de salmão com espinafre IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Ensopado de Pimenta IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 frutos do mar fritos IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 mexilhões empanados em tempurá IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
palito de caranguejo falso IG baixo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 Paprykarz szczeciński IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 peixe agridoce IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 polvo empanado IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 polvo empanado em tempurá IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Salada de Tarama IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 torta de atum IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Torta de peixe IG médio 65 CG 8 / 100 g 5/10 
haddock empanado IG médio 55 CG 9 / 100 g 7/10 mexilhões fritos em tempura IG médio 55 CG 9 / 100 g 5/10 bowl de atum IG médio 55 CG 10 / 100 g 7/10 nuggets de peixe IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
palitos de peixe IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 peixe empanado IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego IG médio 55 CG 10 / 100 g 7.5/10 
Tempurá de camarão IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
wrap de salmão IG médio 55 CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 tigela de sashimi IG médio 58 CG 10.2 / 100 g 6.8/10 bastões de peixe empanados IG baixo 50 CG 11 / 100 g 3/10 har gow IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5/10 
Lula à dorê IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 Lula gigante frita IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
palitos de peixe IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 bolinho de bacalhau IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 camarão ao coco IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 
Filés de peixe empanados IG médio 65 CG 12 / 100 g 3/10 peixe empanado IG médio 65 CG 12 / 100 g 4/10 peixe empanado com farinha integral IG médio 55 CG 12 / 100 g 6/10 rolinho primavera de camarão IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 sushi de albacora marinado IG médio 55 CG 12 / 100 g 7/10 sushi de salmão grelhado com abacate IG médio 55 CG 12 / 100 g 6.5/10 bastões de peixe sem glúten IG médio 60 CG 13 / 100 g 4/10 dumplings de frutos do mar IG médio 55 CG 13 / 100 g 5/10 
Futomaki (Salmão grelhado) IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 hambúrguer de peixe IG médio 60 CG 13 / 100 g 4/10 maki de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 maki de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 niguiri de camarão IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 niguiri de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 shrimp maki IG médio 55 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de peixe branco IG médio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Ravioli de camarão IG médio 55 CG 14 / 100 g 5/10 ravioli de lagosta IG médio 55 CG 14 / 100 g 5/10 sanduíche de lagosta IG médio 65 CG 14 / 100 g 5/10 sushi de salmão grelhado IG médio 65 CG 14 / 100 g 6/10 takoyaki IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 bolinho de alga IG médio 55 CG 15 / 100 g 4/10 ravioli de peixe IG médio 55 CG 15 / 100 g 5/10 temaki de camarão IG médio 60 CG 15 / 100 g 6/10 uramaki de kani e pepino IG médio 60 CG 15 / 100 g 5/10 maki de surimi IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 sushi de camarão doce IG médio 65 CG 16 / 100 g 6/10 sushi variado IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
Camarão com Nozes e Mel IG médio 60 CG 17 / 100 g 3/10 
Inari de salmão picante IG médio 65 CG 18 / 100 g 4.5/10 maki de ovas IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 rolinho de barriga de marisco frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Rolinho Tigre IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
sanduíche Filet-o-fish IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 sushi de salmão IG médio 65 CG 18 / 100 g 6/10 sushi de salmão frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 sushi de siri frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 sushi roll de tobiko com abacate IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 nigiri de enguia IG médio 68 CG 22 / 100 g 4/10 abadejo assado Sem índice glicêmico — 9/10 Agulhão-do-pacífico Sem índice glicêmico — 8.5/10 alabote grelhado Sem índice glicêmico — 9/10 amêijoas Sem índice glicêmico — 8/10 
anchova Sem índice glicêmico — 6/10 anchova frita Sem índice glicêmico — 7/10 
anchovas Sem índice glicêmico — 6/10 
anchovas em vinagre Sem índice glicêmico — 6/10 
anchovas secas Sem índice glicêmico — 6/10 Anéis de lula Sem índice glicêmico — 7/10 Anéis de lula grelhados Sem índice glicêmico — 8/10 aperitivo de frutos do mar Sem índice glicêmico — 8/10 
Arenque atlântico Sem índice glicêmico — 9/10 Arenque defumado Sem índice glicêmico — 7/10 
arenque do Atlântico Sem índice glicêmico — 8/10 Arenque em conserva Sem índice glicêmico — 6/10 
