temaki de camarão

GI 60 · ModeradoCG 15 / 100 g6/10

IG médio

60 GI

CG 15 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Boa fonte de proteína
Carga glicêmica moderada

temaki de camarão tem índice glicêmico de 60 (Moderado).

Atualizado em 18 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Salada de camarão com abacate
CG 1 por 100 g Esta salada oferece um perfil de sabor semelhante com um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs GL 15).
Uramaki de couve-flor
CG 1 por 100 g Este rolinho substitui o arroz de alto índice glicêmico por couve-flor, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 15 para 1.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

temaki de camarão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

150

Calorias

25 g

Carboidratos

7 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	150 kcal
Carboidratos	25 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	7 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	2 g
Sódio	420 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Boa fonte de proteína
Baixo teor de gordura saturada
Carga glicêmica moderada
Contém arroz refinado
Teor moderado de sódio

Alergênicos

Contém: crustáceos

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de temaki de camarão?

temaki de camarão tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.

temaki de camarão é bom para pessoas com resistência à insulina?

temaki de camarão tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Salada de camarão com abacate.

Como temaki de camarão afeta o açúcar no sangue?

temaki de camarão tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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