nigiri de peixe branco
IG médio
CG 14 por 100 g
- fonte de proteína magra
- carga glicêmica moderada
nigiri de peixe branco tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 2 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.4 g |
| Solúveis | 0.15 g |
| Insolúveis | 0.25 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- fonte de proteína magra
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nigiri de peixe branco?
nigiri de peixe branco tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
nigiri de peixe branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
nigiri de peixe branco tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como nigiri de peixe branco afeta o açúcar no sangue?
nigiri de peixe branco tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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