salada de peixe branco
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salada de peixe branco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, salada de peixe branco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salada de peixe branco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ nível moderado de processamento
- ✗ contém gorduras adicionadas (maionese)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 17g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de peixe branco?
salada de peixe branco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada de peixe branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de peixe branco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de peixe branco afeta o açúcar no sangue?
salada de peixe branco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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