anchovas
Sem índice glicêmico6/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- Carga glicêmica zero
- Teor de sódio extremamente alto
anchovas não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de anchovas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
anchovas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
210
Calorias
0 g
Carboidratos
29 g
Proteínas
10 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 29 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2.3 g |
| Insaturadas | 7.7 g |
| Sódio | 3660 mg |
Nível de processamento
70%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica zero
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Teor de sódio extremamente alto
- Frequentemente embalado em óleos refinados inflamatórios
Alergênicos
Contém: peixe
Receitas com anchovas
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de anchovas?
anchovas não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
anchovas é bom para pessoas com resistência à insulina?
anchovas não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja anchovas no app Logi, com sua porção.
