filés frescos de anchova branca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
filés frescos de anchova branca tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, filés frescos de anchova branca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
filés frescos de anchova branca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
- ✗ sem teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 131 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 20.4g |
| Gorduras | 4.1g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 104mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filés frescos de anchova branca?
filés frescos de anchova branca tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
filés frescos de anchova branca é bom para pessoas com resistência à insulina?
filés frescos de anchova branca tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como filés frescos de anchova branca afeta o açúcar no sangue?
filés frescos de anchova branca tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →