tigela de sashimi
IG médio
CG 10.2 por 100 g
- Fornece proteínas provenientes de frutos do mar crus
- O arroz branco é relativamente pobre em fibras
tigela de sashimi tem índice glicêmico de 58 (Moderado).
Atualizado em 12 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 155 kcal |
| Carboidratos | 17.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibras | 0.6 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3.6 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece proteínas provenientes de frutos do mar crus
- Contém gorduras insaturadas benéficas
- Carga glicêmica moderada por 100 g
- O arroz branco é relativamente pobre em fibras
- O molho pode adicionar sódio e açúcar
- Porções grandes podem aumentar a carga total de carboidratos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tigela de sashimi?
tigela de sashimi tem índice glicêmico de 58 (Moderado) e carga glicêmica de 10.2 por 100 g.
tigela de sashimi é bom para pessoas com resistência à insulina?
tigela de sashimi tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como tigela de sashimi afeta o açúcar no sangue?
tigela de sashimi tem uma carga glicêmica de 10.2 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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