Filés de peixe empanados
IG médio
CG 14.4 por unidade típica (120 g) · CG 12 por 100 g
- Fonte de proteína
- Alto teor de sódio
Filés de peixe empanados tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.4.
Atualizado em 28 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alto teor de sódio
- Ultraprocessado
- Carga glicêmica moderada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filés de peixe empanados?
Filés de peixe empanados tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 14.4; por 100 g a carga glicêmica é 12.
Filés de peixe empanados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filés de peixe empanados tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Filés de peixe empanados afeta o açúcar no sangue?
Filés de peixe empanados tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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