Filés de peixe empanados
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Filés de peixe empanados tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Filés de peixe empanados está acima da média no índice glicêmico.
Filés de peixe empanados é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Contém algumas gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Ultraprocessado
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0.8g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filés de peixe empanados?
Filés de peixe empanados tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Filés de peixe empanados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filés de peixe empanados tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Filés de peixe empanados afeta o açúcar no sangue?
Filés de peixe empanados tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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