maki de salmão
IG médio
CG 13 por 100 g
- Boa fonte de ácidos graxos ômega-3
- Carga glicêmica moderada
maki de salmão tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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maki de salmão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de ácidos graxos ômega-3
- Contém proteína de alta qualidade
- Carga glicêmica moderada
- Contém arroz branco refinado
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maki de salmão?
maki de salmão tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
maki de salmão é bom para pessoas com resistência à insulina?
maki de salmão tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como maki de salmão afeta o açúcar no sangue?
maki de salmão tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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