hambúrguer de peixe
IG médio
CG 13 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Carga glicêmica moderada
hambúrguer de peixe tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 2 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 6.2 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis
- Carga glicêmica moderada
- Empanado processado
- Alto teor de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de hambúrguer de peixe?
hambúrguer de peixe tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 13 por 100 g.
hambúrguer de peixe é bom para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de peixe tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como hambúrguer de peixe afeta o açúcar no sangue?
hambúrguer de peixe tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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