palitos de peixe
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palitos de peixe tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, palitos de peixe está entre os mais baixos no índice glicêmico.
palitos de peixe é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ cobertura empanada processada
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0.8g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palitos de peixe?
palitos de peixe tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
palitos de peixe é bom para pessoas com resistência à insulina?
palitos de peixe tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como palitos de peixe afeta o açúcar no sangue?
palitos de peixe tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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