filé de peixe frito
IG baixo
CG 6 por filé típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
filé de peixe frito tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma filé típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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filé de peixe frito é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- teor moderado de sódio
- processamento frito aumenta gorduras não saudáveis
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de peixe frito?
filé de peixe frito tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma filé típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
filé de peixe frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de peixe frito tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como filé de peixe frito afeta o açúcar no sangue?
filé de peixe frito tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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