peixe empanado com farinha integral
IG médio
CG 12 por 100 g
- contém grãos integrais
- alimento processado
peixe empanado com farinha integral tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 17 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém grãos integrais
- fonte de proteína magra
- teor moderado de fibras
- alimento processado
- teor moderado de sódio
- contém açúcares adicionados
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peixe empanado com farinha integral?
peixe empanado com farinha integral tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
peixe empanado com farinha integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
peixe empanado com farinha integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como peixe empanado com farinha integral afeta o açúcar no sangue?
peixe empanado com farinha integral tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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