curry de peixe
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curry de peixe tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, curry de peixe está entre os mais baixos no índice glicêmico.
curry de peixe é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ bom teor de proteína
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de curry de peixe?
curry de peixe tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
curry de peixe é bom para pessoas com resistência à insulina?
curry de peixe tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como curry de peixe afeta o açúcar no sangue?
curry de peixe tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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