takoyaki
GI 65 · ModeradoCG 14 / 100 g4/10
IG médio
65 GI
CG 14 por 100 g
Pontuação Logi 4/10
- Contém proteína de frutos do mar
- Alto teor de sódio
takoyaki tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
takoyaki é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
175
Calorias
22 g
Carboidratos
7 g
Proteínas
6 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 175 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
75%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Contém proteína de frutos do mar
- Teor moderado de proteína
- Alto teor de sódio
- Farinha e molhos processados
- Carga glicêmica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de takoyaki?
takoyaki tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
takoyaki é bom para pessoas com resistência à insulina?
takoyaki tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como takoyaki afeta o açúcar no sangue?
takoyaki tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja takoyaki no app Logi, com sua porção.
