ostra crua
Sem índice glicêmico8/10
Índice glicêmico ainda não medido
4.9 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Rico em zinco e B12
- Baixa densidade proteica por caloria
ostra crua ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 4.9 g de carboidratos por 100 g.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de ostra crua
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ostra crua é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
68
Calorias
4.9 g
Carboidratos
7 g
Proteínas
2.5 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 68 kcal |
| Carboidratos | 4.9 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Rico em zinco e B12
- Impacto glicêmico insignificante
- Baixo teor de gordura saturada
- Baixa densidade proteica por caloria
- Risco de bioacumulação de metais pesados
- Alto teor de colesterol
Alergênicos
Contém: moluscos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ostra crua?
O índice glicêmico de ostra crua ainda não foi medido. Contém 4.9 g de carboidratos por 100 g.
ostra crua é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de ostra crua não foi medido. Com 4.9 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
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