ostra crua
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ostra crua tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, ostra crua está entre os mais baixos no índice glicêmico.
ostra crua é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High protein content
- ✓ Low in calories
- ✓ Low saturated fat
- ✗ Low fiber content
- ✗ Unknown processing level
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 68 kcal |
| Carboidratos | 4.9g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 1.9g |
| Sódio | 90mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ostra crua?
ostra crua tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ostra crua é bom para pessoas com resistência à insulina?
ostra crua tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ostra crua afeta o açúcar no sangue?
ostra crua tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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