ostra cozida
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ostra cozida tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, ostra cozida está entre os mais baixos no índice glicêmico.
ostra cozida é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de calorias e carboidratos
- ✓ Rica em proteínas
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Sem teor de fibras
- ✗ Nível moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 68 kcal |
| Carboidratos | 3.9g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 1.9g |
| Sódio | 90mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ostra cozida?
ostra cozida tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ostra cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?
ostra cozida tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ostra cozida afeta o açúcar no sangue?
ostra cozida tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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