sopa de missô com ostras
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sopa de missô com ostras tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, sopa de missô com ostras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa de missô com ostras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ contém minerais benéficos provenientes de frutos do mar e algas
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ contém processamento moderado da pasta de missô
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de missô com ostras?
sopa de missô com ostras tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa de missô com ostras é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de missô com ostras tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de missô com ostras afeta o açúcar no sangue?
sopa de missô com ostras tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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