sopa de missô
IG baixo
CG 2.4 por xícara (240 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor de sódio
sopa de missô tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.4.
Atualizado em 14 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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sopa de missô é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 xícara | 240 g | 2.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Processamento mínimo
- Contém fibras e proteínas benéficas
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras no geral
- Diversidade limitada de micronutrientes
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de missô?
sopa de missô tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 2.4; por 100 g a carga glicêmica é 1.
sopa de missô é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de missô tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de missô afeta o açúcar no sangue?
sopa de missô tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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