palitos de peixe
IG baixo
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Fonte decente de proteína
- Empanado altamente processado
palitos de peixe tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte decente de proteína
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Empanado altamente processado
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palitos de peixe?
palitos de peixe tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
palitos de peixe é bom para pessoas com resistência à insulina?
palitos de peixe tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como palitos de peixe afeta o açúcar no sangue?
palitos de peixe tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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