Filé de linguado
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Filé de linguado tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Filé de linguado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Filé de linguado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo nível de gordura
- ✓ sem carboidratos
- ✗ falta de fibras
- ✗ baixo teor de ácidos graxos ômega-3
- ✗ possível presença de metais pesados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 86 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 70mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de linguado?
Filé de linguado tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Filé de linguado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de linguado tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Filé de linguado afeta o açúcar no sangue?
Filé de linguado tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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