Forshmak
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Boa fonte de ácidos graxos ômega-3
- Alto teor de sódio
Forshmak tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 1 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Forshmak é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 10.5 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de ácidos graxos ômega-3
- Contém proteína de alta qualidade
- Alto teor de sódio
- Nível moderado de processamento
- Contém gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Forshmak?
Forshmak tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Forshmak é bom para pessoas com resistência à insulina?
Forshmak tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Forshmak afeta o açúcar no sangue?
Forshmak tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Forshmak no app Logi, com sua porção.
