Peixe branco (cru)
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Impacto glicêmico zero
- Falta de ácidos graxos ômega-3 essenciais
Peixe branco (cru) não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Peixe branco
- sem IG
Peixe branco - Peixe ao estilo marroquinoGI 25 · CG 1 por 100 g moroccan sauce
- GI 40 · CG 2 por 100 g curry
curry de peixe - Gratinado de peixeGI 55 · CG 7 por 100 g gratin
- GI 50 · CG 7 por 100 g fried
peixe empanado - Arenque salgadosem IG salted
- sem IG whitewild caught
filé de peixe branco não processado (bacalhau ou arinca) - +16 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Peixe branco (cru) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 82 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Impacto glicêmico zero
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Falta de ácidos graxos ômega-3 essenciais
- Baixa densidade de nutrientes em comparação com peixes gordos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peixe branco (cru)?
Peixe branco (cru) não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Peixe branco (cru) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peixe branco (cru) não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Peixe branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Peixe branco neste banco de dados, Peixe ao estilo marroquino tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Peixe branco (cru) no app Logi, com sua porção.
