Peixe branco (cru)
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Peixe branco (cru) tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Peixe branco (cru) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Peixe branco (cru) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Zero glycemic impact
- ✓ High-quality lean protein source
- ✓ Very low processing level
- ✗ Lacks essential omega-3 fatty acids
- ✗ Low in micronutrient density compared to oily fish
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 82 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peixe branco (cru)?
Peixe branco (cru) tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Peixe branco (cru) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peixe branco (cru) tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Peixe branco (cru) afeta o açúcar no sangue?
Peixe branco (cru) tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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