peixe empanado
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Fonte de proteína magra
- Teor de sódio moderadamente alto
peixe empanado tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 13 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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peixe empanado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.8 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína magra
- Contém ácidos graxos ômega-3
- Teor de sódio moderadamente alto
- Empanado processado adiciona carboidratos refinados
- Contém gorduras adicionadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peixe empanado?
peixe empanado tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
peixe empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
peixe empanado tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como peixe empanado afeta o açúcar no sangue?
peixe empanado tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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