bacalhau frito
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bacalhau frito tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, bacalhau frito está entre os mais baixos no índice glicêmico.
bacalhau frito é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ contém gorduras insaturadas
- ✗ contém gorduras adicionadas da fritura
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ nível moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bacalhau frito?
bacalhau frito tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
bacalhau frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
bacalhau frito tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bacalhau frito afeta o açúcar no sangue?
bacalhau frito tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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