peixe empanado
IG médio
CG 12 por 100 g
- boa fonte de proteína
- carga glicêmica moderada
peixe empanado tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de peixe empanado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
peixe empanado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 7.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- carga glicêmica moderada
- alto teor de sódio
- massa processada frita
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peixe empanado?
peixe empanado tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
peixe empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
peixe empanado tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de peixe empanado tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de peixe empanado neste banco de dados, peixe frito empanado tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
Veja peixe empanado no app Logi, com sua porção.
