sushi de salmão grelhado com abacate
IG médio
CG 12 por 100 g
- Boa fonte de ácidos graxos ômega-3
- Carga glicêmica moderada do arroz branco
sushi de salmão grelhado com abacate tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 4 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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sushi de salmão grelhado com abacate é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 6.5 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de ácidos graxos ômega-3
- Contém fibras do abacate e da alga marinha
- Teor moderado de proteína
- Carga glicêmica moderada do arroz branco
- Contém sódio do tempero de sushi
- Alimento levemente processado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sushi de salmão grelhado com abacate?
sushi de salmão grelhado com abacate tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
sushi de salmão grelhado com abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
sushi de salmão grelhado com abacate tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como sushi de salmão grelhado com abacate afeta o açúcar no sangue?
sushi de salmão grelhado com abacate tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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