Alimentos sem frutas de casca

6.359 alimentos

Alimentos sem frutas de casca listadas: sem amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju, pistaches, pecãs, castanhas-do-pará ou macadâmias. Amendoim é um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Iogurte natural com especiarias CG 2 / 100 g 7/10 Iogurte Oikos Triple Zero CG 2 / 100 g 8.5/10 iogurte sem gordura CG 2 / 100 g 8/10 iogurte skyr CG 2 / 100 g 8.5/10 Isolado de proteína do soro do leite em pó CG 2 / 100 g 6/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 kebabs de legumes grelhados CG 2 / 100 g 8/10 Ketchup sem adição de açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Latte de café CG 2 / 100 g 6/10 Latte de leite CG 2 / 100 g 6/10 latte de leite de soja CG 2 / 100 g 6/10 latte de matcha CG 2 / 100 g 7/10 Legumes cozidos no vapor CG 2 / 100 g 9/10 Legumes crus fatiados (cenoura, aipo, pimentão, pepino) CG 2 / 100 g 9/10 Legumes grelhados mistos CG 2 / 100 g 9/10 Legumes para refogar CG 2 / 100 g 8/10 Leite de soja com baunilha CG 2 / 100 g 5/10 leite de vaca sem lactose, baixo teor de gordura CG 2 / 100 g 6/10 leite desnatado CG 2 / 100 g 6/10 Leite desnatado CG 2 / 100 g 6/10 Leite desnatado fermentado CG 2 / 100 g 7.5/10 Leite fermentado CG 2 / 100 g 8/10 Leite sem lactose 1,5% gordura CG 2 / 100 g 7/10 leitelho CG 2 / 100 g 7/10 limão CG 2 / 100 g 9/10 Limão CG 2 / 100 g 9/10 limão grelhado CG 2 / 100 g 9/10 limão inteiro (fatiado ou picado, incluindo polpa e casca) CG 2 / 100 g 9/10 Lombo assado com ameixas CG 2 / 100 g 6.5/10 Macarrão de abobrinha com molho caseiro de tomate e carne moída magra CG 2 / 100 g 9/10 manteiga orgânica CG 2 / 100 g 8/10 massa de pizza low carb CG 2 / 100 g 7/10 Massa leve com legumes assados CG 2 / 100 g 8/10 Meio leite meio creme com canela (sem açúcar) CG 2 / 100 g 6.5/10 Mini quiche com massa de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de iogurte grego e molho sriracha CG 2 / 100 g 8/10 Mistura de iogurte grego natural e purê de tomate CG 2 / 100 g 8/10 Mistura para bolo de chocolate CG 2 / 100 g 8.2/10 Mix de brotos CG 2 / 100 g 10/10 mix de feijão lupini CG 2 / 100 g 8/10 mix de legumes cozidos CG 2 / 100 g 8/10 mix de sopa de legumes primavera CG 2 / 100 g 9/10 Mix de vegetais asiáticos CG 2 / 100 g 9/10 Mix de vegetais cozidos sem amido (sem gordura ou sal adicionados) CG 2 / 100 g 9/10 Molho à base de iogurte CG 2 / 100 g 8/10 Molho à bolonhesa CG 2 / 100 g 7/10 molho bolonhesa de carne moída CG 2 / 100 g 5/10 molho caseiro birmanês CG 2 / 100 g 4/10 Molho Char Siu Caseiro (com estévia/eritritol) CG 2 / 100 g 6/10 Molho chipotle cremoso com base de iogurte grego CG 2 / 100 g 6/10 Molho cremoso para salada à base de homus CG 2 / 100 g 7/10 Molho cremoso para taco CG 2 / 100 g 5/10 Molho curry leve caseiro com coco CG 2 / 100 g 7/10 molho de abóbora e tomate CG 2 / 100 g 7/10 molho de carne CG 2 / 100 g 4/10 molho de creme leve CG 2 / 100 g 6/10 Molho de curry leve de legumes CG 2 / 100 g 9/10 Molho de fibra de chia com laranja (eritritol/fruta do monge) CG 2 / 100 g 8/10 Molho de frango CG 2 / 100 g 6/10 Molho de Habanero CG 2 / 100 g 8/10 Molho de iogurte com framboesas e especiarias CG 2 / 100 g 8/10 Molho de iogurte e mostarda light CG 2 / 100 g 8/10 molho de legumes assados CG 2 / 100 g 9/10 Molho de mostarda caseiro com vinagre CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho de pimenta CG 2 / 100 g 7/10 molho de pimenta verde CG 2 / 100 g 9/10 molho de pimenta vermelha assada CG 2 / 100 g 7/10 Molho de pimenta vermelha assada e tomate CG 2 / 100 g 9/10 Molho de pimentão clássico CG 2 / 100 g 6/10 Molho de pimentão com legumes CG 2 / 100 g 9/10 Molho de pimentão italiano CG 2 / 100 g 7/10 Molho de pizza tradicional sem açúcar CG 2 / 100 g 7/10 Molho de salsicha de peru mais leve (com redução de gordura e sódio) CG 2 / 100 g 6/10 Molho de soja com sódio reduzido e menos açúcar CG 2 / 100 g 4/10 molho de tomate com ervas CG 2 / 100 g 7/10 Molho de tomate com manteiga CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho de tomate fresco (sem açúcar ou sal adicionados) CG 2 / 100 g 9/10 molho leve CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho marinara Rao's CG 2 / 100 g 8.5/10 Molho marinara sem adição de açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Molho peri picante CG 2 / 100 g 7/10 molho pesto marinara CG 2 / 100 g 5/10 Molho ponzu CG 2 / 100 g 5/10 Molho ranch clássico CG 2 / 100 g 3/10 molho sambal CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho vegetariano de cogumelos (com fibra de aveia ou farinha de grão-de-bico) CG 2 / 100 g 8/10 morango silvestre CG 2 / 100 g 9/10 mostarda (preparada) CG 2 / 100 g 8/10 mostarda amarela CG 2 / 100 g 4/10 Mostarda clássica CG 2 / 100 g 8/10 mostarda de Dijon CG 2 / 100 g 7/10 Mostarda em grãos CG 2 / 100 g 9/10 mostarda francesa CG 2 / 100 g 8/10 mostarda grossa CG 2 / 100 g 8/10 mostarda preparada (sem adição de açúcar, baixo teor de sal) CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda rústica CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Nabo CG 2 / 100 g 9/10 nabo em conserva CG 2 / 100 g 6.5/10 Oikos Shake de Proteína Sabor Chocolate CG 2 / 100 g 7/10
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