rabanete cru
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rabanete cru tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, rabanete cru está entre os mais baixos no índice glicêmico.
rabanete cru é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Rico em vitamina C
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Vitaminas lipossolúveis mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 4.1g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 0.6g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 21mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rabanete cru?
rabanete cru tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
rabanete cru é bom para pessoas com resistência à insulina?
rabanete cru tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como rabanete cru afeta o açúcar no sangue?
rabanete cru tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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