Radicchio
IG baixo
CG 0.1 por unidade (8 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Menor teor de fibras comparado a algumas folhas verdes
Radicchio tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (8 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168564 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Radicchio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 23 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 22 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor calórico e de carboidratos
- Rico em água e micronutrientes
- Menor teor de fibras comparado a algumas folhas verdes
- Nível moderado de sódio (para um vegetal)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Radicchio?
Radicchio tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (8 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Radicchio é bom para pessoas com resistência à insulina?
Radicchio tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Radicchio afeta o açúcar no sangue?
Radicchio tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Radicchio no app Logi, com sua porção.
