broto de rabanete
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broto de rabanete tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, broto de rabanete está entre os mais baixos no índice glicêmico.
broto de rabanete é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo teor calórico
- ✗ teor médio de sódio
- ✗ sem fibra solúvel
- ✗ pequena quantidade de fibra total
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 4.1g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 2.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.8g |
| Gorduras | 1.3g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de broto de rabanete?
broto de rabanete tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
broto de rabanete é bom para pessoas com resistência à insulina?
broto de rabanete tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como broto de rabanete afeta o açúcar no sangue?
broto de rabanete tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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