Queijo tipo quark com iogurte
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Queijo tipo quark com iogurte tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Queijo tipo quark com iogurte está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Queijo tipo quark com iogurte é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic load (safe for those with insulin resistance)
- ✓ High content of high-quality protein
- ✗ Lack of dietary fiber
- ✗ Potentially pro-inflammatory saturated fatty acids
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 2.8g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Queijo tipo quark com iogurte?
Queijo tipo quark com iogurte tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Queijo tipo quark com iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
Queijo tipo quark com iogurte tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Queijo tipo quark com iogurte afeta o açúcar no sangue?
Queijo tipo quark com iogurte tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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