Queijo tipo quark com iogurte
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica (seguro para quem tem resistência à insulina)
- Falta de fibras alimentares
Queijo tipo quark com iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 5 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 2.8 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica (seguro para quem tem resistência à insulina)
- Alto teor de proteínas de alta qualidade
- Falta de fibras alimentares
- Ácidos graxos saturados potencialmente pró-inflamatórios
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Queijo tipo quark com iogurte?
Queijo tipo quark com iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Queijo tipo quark com iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
Queijo tipo quark com iogurte tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Queijo tipo quark com iogurte afeta o açúcar no sangue?
Queijo tipo quark com iogurte tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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