Queijo tipo quark com iogurte
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica (seguro para quem tem resistência à insulina)
- Falta de fibras alimentares
Queijo tipo quark com iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 24 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Queijo tipo quark com iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 2.8 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica (seguro para quem tem resistência à insulina)
- Alto teor de proteínas de alta qualidade
- Falta de fibras alimentares
- Ácidos graxos saturados potencialmente pró-inflamatórios
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Queijo tipo quark com iogurte?
Queijo tipo quark com iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Queijo tipo quark com iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
Queijo tipo quark com iogurte tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Queijo tipo quark com iogurte afeta o açúcar no sangue?
Queijo tipo quark com iogurte tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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