Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Tortilla zero kaloryczna ŁG 0.4 / 100 g 6/10 Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Pomidor ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Grillowany boczniak portobello ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Jogurt grecki niskotłuszczowy ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Orzechy pekan ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Pieczarki brązowe ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Pieczone pieczarki ŁG 0.4 / 100 g 9.5/10 Shiitake ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Bakłażan ŁG 0.4 / 100 g 9/10 Brokuł rabe ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Dzika sałata ŁG 0.4 / 100 g 10/10 Jogurt grecki ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Ogórek małosolny ŁG 0.4 / 100 g 6/10 Fermentowany seler ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Kalafior ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Kapusta kiszona z czosnkiem i koperkiem ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Sałata lodowa ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Glony wakame ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Cukinia ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Nasiona konopi ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Pestki dyni ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Jajecznica ŁG 0.5 / 100 g 7/10 Seler konserwowy ŁG 0.5 / 100 g 6/10 Serek wiejski light ŁG 0.5 / 100 g 7/10 Serwatka płynna ŁG 0.5 / 100 g 6/10 Babka cukrowa ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Barszcz ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Ciemne piwo ŁG 0.5 / 100 g 2/10 Dynia Güicoy ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Kai-lan ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Kwiaty cukinii ŁG 0.5 / 100 g 9/10 marynowana dynia patison ŁG 0.5 / 100 g 6/10 nadzienie wołowe ŁG 0.5 / 100 g 6.8/10 Naturalny aromat migdałowy ŁG 0.5 / 100 g 2/10 Ogórek marynowany z imbirem ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Ohitashi ŁG 0.5 / 100 g 9.2/10 Ohitashi ze szpinaku wodnego ŁG 0.5 / 100 g 9.1/10 Opieńki marynowane ŁG 0.5 / 100 g 6/10 Papryczki pepperoni ŁG 0.5 / 100 g 7/10 Piwo guinness ŁG 0.5 / 100 g 2/10 Piwo typu ale ŁG 0.5 / 100 g 2/10 rolada wieprzowa ze szpinakiem ŁG 0.5 / 100 g 7.8/10 rydze ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Sałata rzymska ŁG 0.5 / 100 g 9.5/10 Sałata z octem ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Sałatka z ogórkiem, pietruszką i miętą ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Seler naciowy smażony ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Sok z imbiru ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Sok z kiełków brokuła ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Sok z selera ŁG 0.5 / 100 g 8/10 Sok z trawy pszenicznej ŁG 0.5 / 100 g 10/10 szpinak wodny ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Szpinak wodny ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Świeże plasterki ogórka lub cukinii ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Woda z sokiem z cytryny i namoczonymi nasionami chia ŁG 0.5 / 100 g 9/10 woskowica jadalna ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Żółty pomidor ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Świeże oregano ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Zioła świeże ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Pomidory kiszone ŁG 0.5 / 100 g 6/10 Czerwona kapusta ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Gotowane pieczarki ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Świeży tymianek ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Fasolka szparagowa ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Mrożone brokuły ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Smażona cukinia ŁG 0.5 / 100 g 5/10 Brokuł rabe, blanszowany ŁG 0.6 / 100 g 10/10 Jalapeños ŁG 0.6 / 100 g 9.5/10 niskotłuszczowe mleczko kokosowe ŁG 0.6 / 100 g 6/10 Cukinia grillowana ŁG 0.6 / 100 g 8/10 Pieczona cukinia ŁG 0.6 / 100 g 10/10 Orzechy brazylijskie ŁG 0.6 / 100 g 7/10 Biała kaszanka ŁG 0.6 / 100 g 3/10 Cebula z puszki ŁG 0.6 / 100 g 6/10 Gotowana czerwona papryka ŁG 0.6 / 100 g 9.5/10 Kalafior marynowany ŁG 0.6 / 100 g 8/10 Kotlet mielony ŁG 0.6 / 100 g 5/10 Krem kokosowy ŁG 0.6 / 100 g 4/10 Majonez tatarski ŁG 0.6 / 100 g 3/10 pasta z oliwek taggiasca ŁG 0.6 / 100 g 5/10 Powerade Zero ŁG 0.6 / 100 g 2/10 sałatka z pomidorów i zielonej cebulki ŁG 0.6 / 100 g 9.5/10 Serek do smarowania ŁG 0.6 / 100 g 3/10 Serek do smarowania z pepperoni ŁG 0.6 / 100 g 2/10 Serek topiony ŁG 0.6 / 100 g 3/10 Suszona werbena ŁG 0.6 / 100 g 10/10 Śmietana z cebulą ŁG 0.6 / 100 g 4/10 Tapenada ŁG 0.6 / 100 g 6/10 fasolka szparagowa konserwowa ŁG 0.6 / 100 g 7/10 Podsmażana zielona papryka ŁG 0.6 / 100 g 9/10 Szpinak mrożony ŁG 0.6 / 100 g 9/10 żółte pomidorki koktajlowe ŁG 0.6 / 100 g 10/10 żółta cukinia ŁG 0.7 / 100 g 10/10 Chudy serek wiejski ŁG 0.7 / 100 g 8/10 Oliwki ŁG 0.7 / 100 g 8/10 Mieszanka sałat ŁG 0.7 / 100 g 9/10 papryka chili w puszce ŁG 0.7 / 100 g 6/10 Cebulka dymka ŁG 0.7 / 100 g 9/10 Chińskie wino do gotowania ŁG 0.7 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.