Tapenada
Niski IG
ŁG 0.6 na 100 g
- Bogate w zdrowe dla serca tłuszcze jednonienasycone
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Tapenada ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tapenada to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 26 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w zdrowe dla serca tłuszcze jednonienasycone
- Znikomy wpływ na poziom glikemii
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Wysoka gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Tapenada
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tapenada?
Tapenada ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.6 na 100 g.
Czy Tapenada jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tapenada ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tapenada wpływa na poziom cukru we krwi?
Tapenada ma ładunek glikemiczny 0.6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tapenada w aplikacji Logi, z własną porcją.
