Opieńki marynowane
Niski IG
ŁG 0.5 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Wysoka zawartość sodu
Opieńki marynowane ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Opieńki (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Opieńki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Opieńki marynowane to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 3.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Dobre źródło błonnika
- Zawiera korzystne mikroelementy
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Opieńki marynowane
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Opieńki marynowane?
Opieńki marynowane ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.
Czy Opieńki marynowane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Opieńki marynowane ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Opieńki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Opieńki marynowane ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Opieńki w tej bazie (0.5 na 100 g).
Sprawdź Opieńki marynowane w aplikacji Logi, z własną porcją.
