sałatka z pomidorów i zielonej cebulki
Niski IG
ŁG 0.6 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
sałatka z pomidorów i zielonej cebulki ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 12 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sałatka z pomidorów i zielonej cebulki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 21 kcal |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.7 g |
| Naturalne | 2.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dostarcza błonnika oraz warzyw bogatych w witaminy
- Bardzo mała zawartość kalorii i tłuszczu
- Niska zawartość białka
- Naturalne cukry przyczyniają się do niewielkiej podaży węglowodanów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sałatka z pomidorów i zielonej cebulki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sałatka z pomidorów i zielonej cebulki?
sałatka z pomidorów i zielonej cebulki ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.6 na 100 g.
Czy sałatka z pomidorów i zielonej cebulki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sałatka z pomidorów i zielonej cebulki ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sałatka z pomidorów i zielonej cebulki wpływa na poziom cukru we krwi?
sałatka z pomidorów i zielonej cebulki ma ładunek glikemiczny 0.6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź sałatka z pomidorów i zielonej cebulki w aplikacji Logi, z własną porcją.
