nadzienie wołowe
Niski IG
ŁG 0.5 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
nadzienie wołowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 11 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
nadzienie wołowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 20.5 g |
| Tłuszcze | 14.2 g |
| Nasycone | 5.4 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Dostarcza żelaza i witaminy B12
- Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawartość sodu może być wysoka ze względu na przyprawianie
- Ograniczona zawartość błonnika w porównaniu z nadzieniami roślinnymi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: nadzienie wołowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu nadzienie wołowe?
nadzienie wołowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.
Czy nadzienie wołowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
nadzienie wołowe ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak nadzienie wołowe wpływa na poziom cukru we krwi?
nadzienie wołowe ma ładunek glikemiczny 0.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź nadzienie wołowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
