Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Ciecierzyca kiełkująca ŁG 6 / 100 g 9/10 Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym ŁG 6 / 100 g 9/10 Curry z fasoli ŁG 6 / 100 g 7/10 Czarna fasola ŁG 6 / 100 g 8/10 Czarne faszki po meksykańsku ŁG 6 / 100 g 8/10 Czerwone fasole gotowane ŁG 6 / 100 g 9/10 Czerwone fasole kidney bez soli i sosu ŁG 6 / 100 g 9/10 Czerymoja ŁG 6 / 100 g 8/10 Daktyle Medjool ŁG 6 / 100 g 9/10 Dip z czerwonej soczewicy i pieczonej papryki ŁG 6 / 100 g 7.5/10 Dip z soczewicy ŁG 6 / 100 g 9/10 Domowy dżem z wiśni i nasion chia, bez cukru ŁG 6 / 100 g 7/10 Domowy hasz z indyka i batatów ŁG 6 / 100 g 8/10 Drożdże piwowarskie ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Dynia piżmowa ŁG 6 / 100 g 9/10 Dżem niskokaloryczny ŁG 6 / 100 g 4/10 Ekstrakt z karczocha ŁG 6 / 100 g 8/10 Farsz do Sloppy Joe ŁG 6 / 100 g 4/10 Fasola cannellini ŁG 6 / 100 g 8/10 Fasola czerwona, konserwowa, odsączona ŁG 6 / 100 g 7/10 Fasola gotowana ŁG 6 / 100 g 8/10 Fasola limeńska ŁG 6 / 100 g 9/10 fasola oczkowa w puszce ŁG 6 / 100 g 7/10 Fasola olbrzymia z puszki ŁG 6 / 100 g 8/10 Fasola po kowbojsku ŁG 6 / 100 g 6.5/10 Fasola smażona ŁG 6 / 100 g 7/10 Fasola w sosie pomidorowym ŁG 6 / 100 g 7/10 faszerowana dynia ŁG 6 / 100 g 7/10 Fermentowana czarna fasola ŁG 6 / 100 g 7/10 Fruvita napój z czystych owoców ŁG 6 / 100 g 6.5/10 Frytki z brukwi ŁG 6 / 100 g 8/10 Gnocchi z kalafiora ŁG 6 / 100 g 7/10 Gołąbek z mięsem i ryżem ŁG 6 / 100 g 6.5/10 gotowana brązowa soczewica ŁG 6 / 100 g 9/10 gotowana dynia piżmowa ŁG 6 / 100 g 8/10 Gotowana kasza z grochu ŁG 6 / 100 g 9/10 Gotowana mieszanka roślin strączkowych ŁG 6 / 100 g 9/10 gotowana śliwka ŁG 6 / 100 g 7/10 Gotowane soczewica w sosie pomidorowym ŁG 6 / 100 g 7/10 gotowany bób ŁG 6 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 6 / 100 g 9/10 Granat ŁG 6 / 100 g 8/10 granita z wina różowego ŁG 6 / 100 g 2/10 Groch z kapustą ŁG 6 / 100 g 7/10 Gruszka cydr bezalkoholowy ŁG 6 / 100 g 2.5/10 Grys sojowy ŁG 6 / 100 g 8/10 Gulasz wołowy Mountain House (pakowany) ŁG 6 / 100 g 3/10 gulasz z fasoli ŁG 6 / 100 g 8/10 Hominy w puszce ŁG 6 / 100 g 6/10 Hummus z białej fasoli ŁG 6 / 100 g 8/10 Indyk panierowany ŁG 6 / 100 g 5/10 Japoński omlet tamago ŁG 6 / 100 g 5/10 Kawałek quiche z warzywami ŁG 6 / 100 g 5/10 Kawior cowboy ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Kisiel z czarnej porzeczki z tapioką i stewią ŁG 6 / 100 g 6/10 klopsik ŁG 6 / 100 g 5/10 Klopsiki ze szczupaka ŁG 6 / 100 g 5/10 knedel z wątróbką ŁG 6 / 100 g 5/10 Koktajl tequili ŁG 6 / 100 g 2/10 Kompot owocowy ŁG 6 / 100 g 4/10 Kompot z jabłek i gruszek ŁG 6 / 100 g 6/10 Korzeń lotosu ŁG 6 / 100 g 9/10 kotlet drobiowy ze szpinakiem ŁG 6 / 100 g 5/10 Kotlet schabowy panierowany i smażony ŁG 6 / 100 g 5/10 Kotlet z czarnej fasoli i cukinii ŁG 6 / 100 g 8/10 Krążek z cukinii ŁG 6 / 100 g 6/10 Kruszonki z czarnej fasoli ŁG 6 / 100 g 8/10 Kurczak z mango ŁG 6 / 100 g 6/10 Kurma warzywna ŁG 6 / 100 g 6/10 Langsat ŁG 6 / 100 g 8/10 Lemoniada domowa ŁG 6 / 100 g 3/10 Lemoniada o smaku pomarańczy krwistej ŁG 6 / 100 g 3.5/10 Łagodny sos ŁG 6 / 100 g 3/10 Makaron z soczewicy z gotowanymi na parze brokułami i oliwą z oliwek extra virgin ŁG 6 / 100 g 8.5/10 marynowana tykwa ŁG 6 / 100 g 5/10 Marynowowana dynia ŁG 6 / 100 g 5.5/10 Masa fasolowa ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Melon miodowy ŁG 6 / 100 g 6/10 melon śnieżny ŁG 6 / 100 g 7/10 Melon zielony ŁG 6 / 100 g 6/10 Mieszane owoce ŁG 6 / 100 g 7/10 Mieszanka ekstraktów z grzybów ŁG 6 / 100 g 6/10 Mieszanka gotowanych fasoli ŁG 6 / 100 g 9/10 Mieszanka suchych fasoli ŁG 6 / 100 g 9/10 Mieszanka superfoods z zielonych warzyw ŁG 6 / 100 g 9/10 Mieszanka trzech fasoli ŁG 6 / 100 g 8.5/10 Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ŁG 6 / 100 g 7/10 młode wino ŁG 6 / 100 g 3/10 Mrożony pitaya ŁG 6 / 100 g 8/10 Muhammara ŁG 6 / 100 g 6/10 Mus malinowy ŁG 6 / 100 g 6/10 Musabaha ŁG 6 / 100 g 7/10 Nadzienie do ciasta z jabłek bez cukru ŁG 6 / 100 g 6/10 Napój aloesowy z winogronami ŁG 6 / 100 g 3/10 Napój gazowany cytrusowy ŁG 6 / 100 g 1/10 napój jagodowy ŁG 6 / 100 g 2/10 Napój owocowy limonkowo-cytrynowy ŁG 6 / 100 g 3.5/10 Napój wiśniowy ŁG 6 / 100 g 2/10 napój zastępujący posiłek ŁG 6 / 100 g 4/10 Nasiona ŁG 6 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.